はじめてのヨガ＆ピラティス
【生涯学習のユーキャン】100以上もの通信講座を開講中。教養・趣味・技能・資格と豊かになるための様々なコースがあります。


はじめてのヨガ＆ピラティスとは
はじめてのヨガ＆ピラティスとは、今大人気のヨガとピラティスの両方を、ご自宅で気軽にレッスンできる教材です。忙しくてスタジオに通えない方、近くにスタジオがない

方におススメです。



※はじめてのヨガ＆ピラティスは添削・質問受付なしのレッスン教材となります。※スポーツには危険性が内在することをご理解の上、ご受講ください。教材の指示によく従ってレッスンしてください。レッスン中に体に異常が出た場合は、すぐに中止して医師に相談してください。万一の事故、ケガ、体調の悪化等が生じた場合でも、当社や本教材の出演者及び制作スタッフは、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
教材・テキスト
初めての方でもムリなく安心してレッスンできる内容とレベル！ヨガマットもセットでお届けいたします。
費用について
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そして
ここ1週間は特に何もせず過ごした。ボディパンプもピラティスも休んだ。回復できてるといいな。スクランブルレッグで破けてしまったCW-Xプロモデルの代わりに、ニューウェポン、スタビライクスを携え、いざ、 おんたけスカイレース へ。
加圧トレーニング経過報告3
ジム)と変わらない体重、体脂肪率を維持できるようになりました。ま、週5でやってるわけだけど。でも30分程度(ピラティスを加えるときは1時間弱)なので全然楽。これは、家に帰ってくるのが9時半を過ぎる私にはかなりありがたい
ビリーズブートキャンプ2ヶ月経過
か、ビリーをするほど元気が無い・・という日 30分のプログラム後、まだちょっと動き足りないなと感じたときなんかは 30分程のピラティスをしていました ま、でも、ダイエットに精を出せたという感じではなくゆる〜い感じで続けています で、1ヶ月
ピラティスでキレイな体になる!
ピラティスを始めたい。でもどうすればいいの?そんな疑問を解決していきます!ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ <ピラティスでキレイな体になる!> http://pirathisu.seesaa.net/
8月も終わり
開始いたします。一回目の講座は、私のレッスンを受講して ピラティスに興味をもってくれた生徒さんが中心。皆で頑張ってインストラクター試験合格しましょうね それと、この9月で アロマ・ネイル・ピラティスの「サクラリゾート」は お蔭様で2周年を迎えました 「健康で
ごちそうさまでした
て、久々ピラティスに行ってきました 10日ぶりくらいかな?レッスン始まってビックリ いつもとレッスンの進め方が違ったってのもあったんだけど 体力が落ちてるのか、足をあげる姿勢をとったりするだけですぐに疲れてしまって 全くレッスンについていけない ピラティス始めた
歩いてはみたけれど・・・
歩いて帰り道。ちょっと、本屋さんに寄って、 ちょっと、パラパラめくってきました。今日なんとなくパラパラしてみたのは ユミリー風水 ピラティス(DVD付き) 佐伯チズさんの本 ずいぶん女の子らしい選択でした 。明日から9月ですね。秋も深まる9月・・・ 。明日は早朝出勤で
ピラティスでキレイな体になる!
ピラティスを始めたい。でもどうすればいいの?そんな疑問を解決していきます!ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ <ピラティスでキレイな体になる!> http://pirathisu.seesaa.net/
ご報告です。
行けないから最後に楽しみたい気持ちもある。片道5時間くらいかな。ま、体調次第ではドタキャンしてもいい気持ちで支払って来ようかなと思ってます。さあて、派遣会社にはいつ話そうかな〜。。。ピラティスって続けても大丈夫なのかしらん?
乳がんのこと
ませんからね。ホルモン療法(注射)が一応ストップしたからなんですよね。今の私は、 ジム(ヨガ、太極拳、気功、ピラティス)とビリーさんのお陰で元気溌剌!なんです(笑) その他にも元気にしてくれる要素が沢山ありますから!今はとっても幸せ

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